Pa gymorth sydd ar gael?

Cymorth Mewnol

Os ydych chi mewn perygl nawr neu wedi’ch anafu’n ddifrifol, gallwch chi gysylltu â’r gwasanaethau brys drwy ffonio 999 (neu 112 ar ffôn symudol).

Os ydych chi ar y campws, gallwch gysylltu â Gwasanaethau Diogelwch y Campws - drwy ffonio 333 o unrhyw ffôn Zoom, ffonio 01792 513333 ar ffôn symudol neu ddefnyddio ein ap SafeZone. Swyddog Bywyd Myfyrwyr (SLO)

Gallwch siarad yn gyfrinachol â Swyddog Bywyd Myfyrwyr, sy'n rhan o'r tîm Llesiant@BywydCampws.  Ar gyfer hyn, gallwch wneud datgeliad a enwir drwy'r platfform hwn. Yna, bydd Swyddog Bywyd Myfyrwyr yn cysylltu â chi i drafod eich opsiynau â chi a bydd y swyddog yn gallu cynnig cymorth ymarferol ac emosiynol priodol sy'n cyd-fynd â'ch amgylchiadau. Mae'r swyddogion hyn hefyd yn Swyddogion Cyswllt Trais Rhywiol hyfforddedig.

Sut gall Swyddog Bywyd Myfyrwyr helpu?

Mae gennych fynediad at ein cymorth os yw'r cam-drin domestig wedi digwydd yn ddiweddar neu beidio. Gyda'ch cydsyniad chi, gallwn ni eich helpu chi gyda'r canlynol: 

• Cael eich atgyfeirio at wasanaethau cwnsela a meddygol
• Addasiadau academaidd a llety 
• Deall yr opsiynau sydd ar gael i chi o ran adrodd megis siarad â'r heddlu 
• Cyrchu sefydliadau arbenigol, megis Clinigau Atgyfeirio Ymosodiadau Rhywiol (SARCs)
• Dod o hyd i'ch ffordd drwy systemau ac adnoddau yn y Brifysgol ac yn y gymuned 
• Arweiniad ar weithdrefnau'r Brifysgol megis cyflwyno cwyn ffurfiol drwy'r Polisi Urddas yn y Gweithle ac Wrth Astudio 

Mae pobl yn ymateb ac yn ymdopi â chamymddygiad rhywiol mewn sawl ffordd. Byddwn ni'n parchu'n llwyr y ffordd rydych chi'n dewis gweithredu. Byddwn ni'n eich cefnogi chi ar y llwybr sy'n fwyaf addas i chi. Byddwn ni'n ymdrin â'r wybodaeth rydych chi'n ei datgelu'n gyfrinachol a byddwn ni'n parchu eich penderfyniadau - rydyn ni yma i wrando arnoch chi ac i'ch cefnogi. Cedwir yr wybodaeth yn gyfrinachol, oni bai bod pryder diogelu ar eich cyfer chi neu eraill.

Cymorth Lleol

• Canolfan Atgyfeirio Ymosodiadau Rhywiol New Pathways (SARC): Dyma gyfleuster arbennig lle gall pobl sydd wedi dioddef trais neu ymosodiad rhywiol yn ddiweddar dderbyn cymorth ar unwaith.
• Cymorth i Fenywod Abertawe: 01792 644683 - sefydliad i fenywod yn unig sy'n cefnogi menywod y mae cam-drin domestig yn effeithio arnynt, p'un a oes ganddynt blant ai peidio.
• Bawso: 08007318714 - Sefydliad Cymru gyfan sy'n cynnig gwasanaethau cyffredinol ac arbenigol gan gynnwys darparu llety dros dro i'r rhai y mae cam-drin domestig wedi effeithio arnynt neu sydd mewn perygl ohono a phob math o drais megis anffurfio organau cenhedlu benywod, priodas dan orfod, trais ar sail anrhydedd, masnachu pobl a chaethwasiaeth fodern. info@bawso.org.uk 

Cymorth Arbenigol Allanol:

Mae llawer o wasanaethau cymorth y gallwch chi neu rywun arall sydd wedi cael ei stelcio eu ffonio neu ymweld â nhw:

• Llinell Gymorth Live Fear Free: Llinell gymorth i ddioddefwyr cam-drin domestig a thrais rhywiol. Ar agor ddydd a nos, 7 niwrnod yr wythnos, dros y ffôn, neges destun, sgwrs dros y we ac e-bost. Ffoniwch:0808 80 10 800 Tecstio: 01860077333
• Dyn Wales: 0808 801 0321 – Mae prosiect Dyn Cymru Ddiogelach yn rhoi cymorth i ddynion heterorywiol, hoyw, deurywiol a thrawsryweddol sy'n profi cam-drin domestig gan bartner. 
• Llinell Gymorth Respect Men ffôn: 0808 801 0327 I ddynion sy'n profi cam-drin domestig gan eu partner presennol neu gyn-bartner
• Llinell Gymorth Genedlaethol Cam-drin Domestig LHDT+ ffôn: 0800 999 5428 | E-bost: help@galop.org.uk
• Mae Cymorth i Ddioddefwyr yn cynnig cymorth dros y ffôn, sgwrs fyw ac ar-lein. 
• Galop - Llinell Gymorth Genedlaethol Cam-drin Domestig LHDT+ 0800 999 5428
• SurvivorsUK:Rydym yn cefnogi goroeswyr gwrywaidd ac anneuaidd trais rhywiol, gan ddarparu cwnsela, cymorth ymarferol a chymuned ar eich taith iachâd.
• Mae Ystafelloedd Ymgynghori Fferyllfa Boots bellach yn fannau diogel i ddioddefwyr cam-drin domestig lle gallwch gysylltu â gwasanaethau cam-drin domestig arbenigol am gymorth a chyngor. 
• Mae Refuge yn cynnig ystod eang o gymorth i fenywod a phlant drwy amrywiaeth o wasanaethau gwahanol.
• Mae Man Kind Initiative yn cynnig cymorth i ddioddefwyr gwrywaidd camdriniaeth ddomestig.
• Llinell Gymorth Revenge Porn Mae pornograffi dial yn anghyfreithlon. Cysylltwch â'r llinell gymorth Revenge Porn (gwasanaeth dros e-bost yn unig ydyw ar hyn o bryd) help@revengepornhelpline.org.uk dydd Llun i ddydd Gwener, 10am – 4pm

FFYNONELLAU ERAILL O GYMORTH:

• Ap Bright Sky. Mae hwn yn edrych fel ap y tywydd felly os oes gan bartner reolaeth dros ddyfeisiau personol, ni ddylid sylwi arno. Mae Bright Sky yn rhoi gwybodaeth am natur cam-drin, dolenni i wybodaeth ac adnoddau, a dyddlyfr diogel i nodi achosion o gamdriniaeth yn gyfrinachol, heb iddo gael ei gadw ar eich dyfais.
• Llawlyfr adnoddau hunangymorth y  Survivor’s Handbookhttps://www.womensaid.org.uk/information-support/the-survivors-handbook/ 
• Mae'rSamariaid ar gael i siarad â nhw am unrhyw beth sy'n eich poeni, does dim ots pa mor fawr neu fach yw'r broblem. Does dim rhaid i chi deimlo fel eich bod am ladd eich hun. Ffoniwch: 116 123. Ar agor ddydd a nos, 365 o ddiwrnodau’r flwyddyn.
• Mae ganBreathing Space ymgynghorwyr profiadol a fydd yn gwrando arnoch chi ac yn cynnig gwybodaeth a chyngor.  Ffoniwch eu llinell gymorth:0800 83 85 87 Oriau Agor: Yn ystod yr wythnos: Dydd Llun i ddydd Iau, 6pm i 2am Penwythnos: Nos Wener 6pm i ddydd Llun 6am.